中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)所致。

    ★常見的中暑原因

    正常人體溫能恒定在37℃左右，是通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用，使產(chǎn)熱與散熱取得平衡的結(jié)果，當(dāng)周圍環(huán)境溫度超過皮膚溫度時(shí)，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)。人體的散熱還可通過循環(huán)血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過擴(kuò)張的皮膚血管散熱，因此經(jīng)過皮膚血管的血流越多，散熱就越多。體內(nèi)有過量熱蓄積，即產(chǎn)生高熱中暑。

    ★中暑時(shí)的緊急救護(hù)

    脫離高溫環(huán)境，迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼涼通風(fēng)處休息。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣。

    補(bǔ)充液體如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐、可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。

    人工散熱可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。

    亦可頭部冰敷，應(yīng)在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰塊（用冰塊、冰棍、冰激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。

    每10-15分鐘測量一次體溫，一旦低于38.5℃時(shí)需停止冰水降溫，以防體溫過低.

    當(dāng)患者清醒過來時(shí)，給其飲水，當(dāng)體溫正常時(shí)，更換衣服，保持身體不能受涼。

    若高溫持續(xù)應(yīng)馬上送至醫(yī)院進(jìn)行治療，千萬不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時(shí)間。

    如果涼水能產(chǎn)生效果就可以使用此法

    慢慢地將下身放入水中，首先將腳放入，按摩病人四肢，加速其血液流動(dòng)，加快體內(nèi)熱量的散發(fā)，一旦體溫回落，就移出病人，如果體溫驟然下降，則準(zhǔn)備覆蓋病人，在病人體溫恢復(fù)正常之前可以浸冷，覆蓋，浸冷，覆蓋，反復(fù)幾次。